Ölelés
Sóvár vágy él bennünk a rendszeres, szeretetteljes testi kontaktusra, bújásra, ölelésre, érintésre, amely nem szexuális együttlétre utal, hanem intimitásra, közelségre, meghittségre, bizalmasságra, egy bensőséges közös percre.
A magyar nyelv csodásan árnyalt, az ölelést számos szinonima jelöli, átkarol, magához szorít, karjaiba zár, szívére ölel. Ha valaki a szívéhez szorít, a fájdalmad is enyhül. A gyermek is lecsitul, édesanyja karjaiban, sírása hüppögéssé szelídül, végül teljesen abbamarad. Felnőttként még mindig ugyanerre a lelki vigaszra vágyunk, hogy csökkenjen a félelem érzetünk, hogy kevésbé lássuk sötéten világunkat. Az érintés azt jelenti, közünk van egymáshoz.
Az érintéses kontaktus az élet egésze során rendkívül fontos az ember kiegyensúlyozott fejlődéséhez.
Érintés nélkül elveszettek lennénk az intimitás iránti vágyunk kifejezésekor is.
Harry Harlow az 1950-es években végzett úttörő kísérlete révén, https://hu.sainte-anastasie.org/articles/psicologia/el-experimento-de-harlow-y-su-teora-del-apego.html nyilvánvalóvá vált, hogy a testi kontaktus akár még a táplálkozásnál is fontosabb lehet egy gyermek életében.
Mi. emberek születésünktől kezdve rendelkezünk az érintés iránti alapvető igénnyel. És gondoljunk csak bele, mennyi olyan érintés van életünk minden területén, amelyek jelentőségét habár kutatások nem igazolták, nélkülük némileg elveszetteknek éreznénk magunkat.
Főnökünk dicsérő vállveregetése, egy jóleső ölelés kedvesünktől, gyermekünk szeretettel teli bújása mind megerősít bennünket abban, hogy fontosak , értékesek vagyunk a környezetünk számára.
Túl sokat beszélünk a semmiről, agyalunk, analizálunk, tervezünk. Beszélgetés közben a szavakkal gyakran csak üres „csendhézagokat” töltünk ki és az időt vesztegetjük , az érintés azonban felszabadít, felold, és felmelegíti a szívet.
Talán egyszer magunktól is ráébredünk, hogy egy őszinte ölelés gyakran többet ér bármilyen kacifántosra fogalmazott szónál.
A technika, a digitális világ szélsebes iramban száguld el mellettünk, de testi és lelki szükségleteink, a szeretet és elfogadás iránti vágyunk ugyanaz marad, a valódi emberi kapcsolódásokért, az emberi érintésért ugyanúgy sóvárgunk. Lelki és biológiai szinten, bármit is teszünk, nem tudjuk tartani a lépést. Az érzelmeink kinyilatkoztatása mára mégis egyre inkább áttevődik a virtuális és közösségi térbe, amelyben az ottani metakommunikáció mást sem tesz, mint leszoktat minket az érzések, az érzelmek feltárásáról, a konfliktusok szemtől szembeni kezeléséről. Pedig.....
A megoldás nem mindig a szó. Hanem egy ölelés. Amiben sokkal többet adsz minden szónál. Mert szavakban nem mindig találod el, amit hallani szeretne. De az ölelésben éppen azt fogja hallani. Amire szüksége van. Téged.
Lélekemelő hatása mellett , egy meleg érintés fizikai állapotunkat is kedvezően befolyásolja. Erősíti az immunrendszert, csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Az ölelés erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt, segít depresszió esetén. Az ölelés mindhárom boldogsághormon – a dopamin, az oxitocin és a szerotonin – termelését serkenti. Az ölelés kiegyensúlyozza az idegrendszert, csökkenti a fizikai fájdalmat, öregedés gátló hatású.
Az érintésnek óriási ereje van. Nemcsak a negatív érzéseket enyhíti, hanem pozitív és szeretetteljes élményeket generál.
Az ölelés ereje abban is rejlik, hogy helyettesítheti a szavakat: ha megölelünk valakit, nem kell semmit mondanunk, mégis ki tudjuk fejezni együttérzésünket, támogatásunkat, szeretetünket, sajnálatunkat, örömünket.
Természetesen előfordulhat, hogy valaki nem élvezi az ölelkezést, egyesek például valamilyen traumához
Vagy tudom ajánlani , nem csak a fizikai kontaktus kerülőinek , hanem mindenkinek: a fa terápiát.
A fáknak gyógyító erejük van. Ölelj át egy fát és érezni fogod!
A fák erős pozitív aurával rendelkeznek, amt azonnal érezhetsz, mihelyt belépsz egy fa koronája alá. A fa energiája jótékonyan hat ránk: megtisztítja az energia mezönket, oldja a feszültséget, megnyugtat, erővel, pozitív energiával tölt fel.
Talán te is tapasztaltad már , bármennyire is feszült , kimerült , bánatos, szomorú , csalódott vagy, egy parkban, erdőben tett séta után mintha a szél fújta volna el ezeket a negatív érzéseket. Pedig a szélhez ennek semmi köze, a fáknak köszönheted, hogy már nem is látod olyan sötéten az életet.
A fák a földből, vízből, levegőből és a napfényből szívnak magukba energiát, ezt a csodálatos tiszta energiát kapod ha megölelsz egy fát. Ez a kapcsolat gyógyító erejű is lehet , csak ki kell választanod a megfelelő fát, mivel minden fának különböző kisugárzása van, mindegyik másra használható.
A közeli testi kapcsolat egy fával, legjobb mód erre az ölelés, visszaadja az embernek az elvesztett energiáját. A fa terápia a legjobb megoldás testi illetve lelki eredetű gondokra. Különböző fafajták más és más panaszokra hozhatnak enyhülést.
Találjuk meg az igazit! Minden fafajta más-más területekre hat, így a fa típusát is érdemes figyelembe venni a választásnál.
Tölgyfa
Energiát és erőt adó. Rendezi a gondolatokat, segít dönteni, és élesíti az elmét. Ha nehéz feladatnak nézel elébe, esetleg kishitű vagy, oltalmat találhatsz a tölgyfa törzsénél. Lelkedet erősíti, hiszen a fa átadja a tölgyerdőben sétáló embernek erejét. Javítja a vérkeringést és nagyobb teljesítményre ösztönzi a nyirokrendszert. Hamarabb és nagyobb mértékben tisztul a szervezet, a káros anyagok lebontása felgyorsul. Méregtelenít. Segít a helyes döntések meghozatalában.
Bükk
Az egyik legerősebb energia mezővel rendelkező fafajta, lehangoltság, depresszió, fáradtság és stressz ellen is célszerű megölelni – vagy nekitámaszkodni – legalább tíz percre. Segít abban, hogy megszabadulj a rosszkedvtől, visszaadja az életkedvedet, ráadásul élénkítő hatással is bír. Ha stresszes az életed, akkor a bükkfa áldásos hatását ne hagyd ki. Erősíti a teherbírásodat, és megszabadít a gyötrő gondolatoktól. Elűzi a depressziót, a rosszkedvet, és segíti a pozitív gondolatok áramlását! A bükk sugárzása fejfájás és migrén esetén hasznos, illetve serkenti a koncentrációt és a szellemi munkát. Kiegyensúlyozza az érzelmeket, lendületbe hozza az életerőt.
Fenyő
A felső légutakat tisztítja, segít a reumatikus elváltozások gyógyításában, illetve kiváló idegesség ellen, nyugtató hatású.
Fűzfa
A depresszió ellen jó és lázcsökkentő hatású. Ideges vagy? Kiválóan alkalmas, hogy háborgó idegeidet megnyugtassa. Sok benned az indulat? Bármilyen furcsa is, ezen egy fűzfa tud segíteni, elhessegeti a negatív gondolatokat és csak pozitív energiával tölt fel.
Nyírfa
Jókedvet és kreativitást adó. A tavasz és a fiatalság mágikus fája. Elűzi a szorongást, a melankóliát és a kedvtelenséget. Megnyugszik a lelked, ha ezt fát öleled a kebledre. Erősíti a belső látás képességét. Fejleszti ösztöneinket, amire ezen túl bátran támaszkodhatunk. Erősíti a megérzéseket, segíti a jó és a rossz energiák közötti különbségtételt. Segít leküzdeni a szorongást, félelmet, és a pánikot. Depresszió, szorongás, kedvetlenség ellen öleld át. Jókedvre derít. A vese, illetve a hólyag munkájának erősítésében és bőrbetegségek esetén is segít.
Diófa
A diófa fejleszti a döntéshozó képességet, ezáltal támogatja a hatékony problémamegoldást. Erőt ad, szorgalmassá, aktívvá és ellenállóvá tesz.
Gesztenyefa
Ha kavarognak benned az érzelmek, ha szorongsz, akkor neked a gesztenyefa tövében kell egy kis segítséget kérned a feltöltődésre. A tüdőgyulladás gyógyulását gyorsítja. Enyhíti a reumát, stimulálja a vérkeringést. A szerelmi bánat, és a csalódottság elűzője. A fa elszívja a negatív érzéseket, és lelkedet megnyugvással tölti el. Erős szeretet energiát áraszt magából, begyógyítja a lelki sebeket, erőt ad szakítás után, és segít jobbá tenni a kapcsolatunkat. Alkalmas arra is, hogy érzelmeiddel tisztába jöjj. Ha kétségek gyötörnek, esetleg sokat szorongsz, akkor a gesztenyefa lombjai alatt keress menedéket.
Hársfa
Pótolja az elvesztett testi és lelki erőt. Egy kis lelki erőért forduljunk e fához, ugyanis az érzelmi problémák legjobb „orvosa”, de lázcsillapító hatása is van. A szerelem klasszikus fája. Szerelmet gerjeszt. Támogatja a test mozgékonyságát, meghosszabbítja az életet, és megfiatalít. Ha szerelmi csalódáson vagy túl, ha boldogtalannak érzed magad, akkor neked a hársfára van szükséged. Ez a fa képes eltört szívedet újból összeragasztani. Nála megnyugvást találsz, és enyhülnek érzelmi panaszaid.
Fekete bodza
Felfrissíti a szervezetet, gyorsítja a sebek gyógyulását és vizelethajtó hatása is van. Legalább 8-10 méter magas fát érdemes átölelni, hogy a hatás meglegyen.
Cseresznyefa
Egyesek úgy tartják a cseresznyefa a szerelmesek fája. Emellett oldja a gátlásokat, erősíti az önbizalmat. Gátlásos vagy szexuális téren? Akkor a gyönyörűséges cseresznyefa vár téged. Ez a fa oldja a szexuális gátlásokat, és segít abban, hogy érzelmeinket megélhessük.
Kőrisfa
Segít erősebbé tenni. Aktiválja a tudatalattit, és erősíti az akaraterőt.
Égerfa
Spirituális fa, a misztikusok, mágusok és boszorkányok fája. Akik nem nyitottak a spiritualitásra, kerüljék el, mert összezavar és nyugtalanságot okoz!
Fügefa
Megtisztítja az ember auráját és elméjét, erősíti a szívet és az idegeket, segít reumatikus fájdalmak esetén.
Tiszafa
Köszvény, reuma és májbetegségek esetén segít, érintése után azonban mossunk kezet, mert a fa és a levelei is mérgezőek!
Tuja
A tuja támogatja a saját értékeink felismerését, ezáltal megkönnyíti a függőségektől való elszakadást.
Almafa
A lehangolt és szomorú embernek hasznos az almafa derűs kisugárzása, javítja a hangulatát , mosolyt csal az arcunkra.
Juharfa
Ha elönt a belső nyugtalanság, tartózkodj egy kis időt juharfa közelében.
Akácfa
Az akác képes arra, hogy jó hangulatot keltsen az ember testében, színtiszta bioenergia az általa terjesztett erő. Ölelése után garantált a jó közérzet, megkönnyebbülés. Az akácenergia kifejezetten ajánlott azoknak akik stresszes a munkakörülmények között dolgoznak.
Ha teheted, naponta egyszer ölelj meg egy fát, vagy legalább dőlj a törzsének teljes testeddel. Egy-egy ilyen ölelő érintés időtartama minimum tíz, de inkább húsz percig tartson. Ha csak teheted , szép megtermett, egészséges példányt szemelj ki. A fák energetikai tere április és október között a legerősebb. A fa energiájából elsősorban nappal töltekezzünk, mert éjszakára az energia lesüllyed a gyökerekbe! Kevesen tudják, hogy a faölelést a kora reggeli, vagy a délelőtti órákban kell végezni. Ebben az időszakban adja le az energiáit. Délután, és este visszaszedi, és újra töltődik. Ilyenkor nem érdemes ölelgetni, mert elvesz belőlünk is.
Ha megtaláltad, vagy már van kedvenc fád, akkor jól teszed, ha minél gyakrabban felkeresed. Beszélgethetsz a fáddal – akár gondolatban is – kiöntheted neki a szívedet (hidd el, nem kotyogja ki a titkaidat), kérdezhetsz tőle, és talán választ vagy megoldást is kapsz a kérdésedre.
Ha fáradt vagy, lehangolt, vagy esetleg fáj valamilyen porcikád, szerelmi csalódás ért, nem kell mást tenned, mint keresni egy megfelelő élő fát és át kell ölelni, egybeolvadni-, együtt lélegezni Vele! És még fizetni sem kell érte, teljesen ingyen van!
