Erre törekedj!

Képesnek kell lennem önálló, érett személyiségként jelen lennem az életemben, a világban.
Az érett személyiség megvalósítása bármely életkorban célként kitűzhető, nem életkor függvénye.

• empátia gyakorlása

Mélyen , stabilan kötődni emberekhez, állatokhoz, természethez.
Az adott helyzethez megfelelően alakítani az intimitást, távolságtartást.

• egyedül lét gyakorlása

Tudj egyedül lenni, megélni önmagad társaságát. Emellett a társas kapcsolatok megfelelő kezelése.

• reális kép kialakítása önmagadról és a külvilágról

Jó és rossz dolgokat egyformán elfogadni, ezáltal összetett és árnyalt érzéseket megélni.

• Nem különíteni el a világot jóra és rosszra

Szembesíteni önmagad azzal, hogy a jó és rossz mint mindenkiben, benned is meg van. Ennek felismerése , elfogadása az első lépés az ön-elfogadás útján , ami ahhoz vezet, hogy másokat is eltudj fogadni "jónak" és " rossznak" egyszere.

• A vágyak kielégítésének késleltetésének gyakorlása, környezeted elött vállalni , kimondani mit szeretnél, nem arra várni , hogy mások találják ki igényeid

• Kifejleszteni egy erős feszültségtűrő képességet, hogy a nehéz szituációkban is kitarts, vidd tovább az életed

• Próbáld megőrizni a lélekjelenléted krízishelyzetekben is, ne omolj össze

A sírás, a fájdalom vagy düh kiálltás, ordítás nem keverendő össze az összeomlással, ezek , pont az  érzések, érzelmek kiadására szolgáló reakciók.
Elősegítik a lélek megerősödését, magasabb az ingerküszöb, a lelki teherbírás azoknál az embereknél akik ily módon kitudják adni a fájdalmat, dühöt.

• Szabályozd az indulatidat, kontrollálj , ez az önuralom

• Ösztönenergiákat ( pl: vágy, félelem ) kreativitáson keresztül megélni
• Hobbiban, sportban levezetni a felgyülemlett feszültségeket 

• Egészséges önértékelést felállítani 

Melyből nem billenti ki a külvilág pozitív vagy negatív visszajelzése, boszorkányul  nem érdekel ki mit gondol rólam, rendben vagyok önmagammal.

• Kerüld a mások életébe való bármilyen beavatkozást, és védd a te életed határait is, ha szükséges

Bármibe avatkozol az az életed részéve válik, ennek tudatában cselekedj.
Ne üsd az orrod mások dolgába!

• Emberi kapcsolataidban igyekezz kölcsönös együttműködési módokat alkalmazni, nyílt és ésszerű lenni

• Kérd ki saját véleményed, kérdezz rá önmagadra, erősítsd meg vagy vizsgáld felül döntésed, véleményed

     ( önreflexió, önvizsgálat)

• Fűszerezd mindennapjaid humorral, nevetéssel, ne csak másokon, önmagadon is tudj nevetni

• Légy elhívatott résztvevője azoknak a dolgoknak amire vállalkozol,  munkában, privát vagy közéleti tevékenységben. 

Minden működésünk, személyiség érettségünk kitükröződik baráti, ismerősi kapcsolatrendszerünkbe, családi viszonyainkba.
Saját személyiségünket ott tudjuk lemérni.